الأموال
الإثنين 28 أبريل 2025 02:01 صـ 28 شوال 1446 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

تكنولوجيا و إتصالات

تعرف علي أهمية رجيم الماء كنظام للتخسيس

 

معظم الأطباء يؤكدون علي أهميه شرب الماء أثناء الأنظمة الغذائية كما إنهم يشيرون إلي نظام رجيم الماء في التخسيس كنظام مستقل وله شروط لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ  وكذلك حمايته من الأمراض.

ونقدم لكم في هذا المقال رجيم الماء الذي يعزز من نشاط الأجهزة بالجسم وبدوره في إنقاص الوزن بدون تدخل أي عقاقير طبية.

يعتمد رجيم الماء على تناول 4 أكواب كبيرة من الماء فى الصباح على معده فارغه تمامآ من الأكل وعدم تناول أى شئ إلا بعد مرور 45 دقيقه من شرب للماء.

ويشترط في هذا النظام عدم تناول أي شئ بعد الوجبة الرئيسية أو شرب أى مشروبات إلا بعد ساعتين من الوجبة الرئيسية، وعدم شرب أى مياه غازيه ويمكن استخدام مكانها الماء ، لأن المياه الغازيه تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية .

كما أن شرب الماء قبل الوجبات الرئيسية بمده 45 دقيق تعمل على سد  الشهية ناحية الطعام، مما يؤدى الى تناول كميات أقل مما كنت ستأكل إذا لم تشرب الماء .

وشرب الماء يعمل على إخراج كميه كبيره من الدهون المسببه للسمنة خارج جسم الانسان مما يؤدى الى تقليل الإصابه بمرض السمنه .

اعتقادات خاطئه فى رجيم الماء

شرب الماء الكثير ان الماء الساخن يساعد أكثر على إذابه الدهون وتخليص الوزن أسرع من الماء البارد ولكن هذا اعتقاد خاطئ، حيث أن شرب الماء البارد يساعد أكثر على تخليص الجسم من الدهون من الماء الساخن ،لأن الجسم يعمل على تعديل درجه حرارته فور استقباله اى سوائل داخل الجسم.

 فعند تناول كوب من الماء البارد الجسم يقوم على الفور برفع درجة حرارته وبالتالى يتم حرق الدهون أسرع .

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8883 50.9878
يورو 57.8295 57.9527
جنيه إسترلينى 67.7527 67.9004
فرنك سويسرى 61.4668 61.5943
100 ين يابانى 35.4080 35.4895
ريال سعودى 13.5659 13.5931
دينار كويتى 165.9763 166.3549
درهم اماراتى 13.8543 13.8822
اليوان الصينى 6.9815 6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5451 جنيه 5429 جنيه $106.57
سعر ذهب 22 4997 جنيه 4976 جنيه $97.69
سعر ذهب 21 4770 جنيه 4750 جنيه $93.25
سعر ذهب 18 4089 جنيه 4071 جنيه $79.93
سعر ذهب 14 3180 جنيه 3167 جنيه $62.17
سعر ذهب 12 2726 جنيه 2714 جنيه $53.28
سعر الأونصة 169559 جنيه 168848 جنيه $3314.68
الجنيه الذهب 38160 جنيه 38000 جنيه $745.99
الأونصة بالدولار 3314.68 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى