الأموال
الجمعة 4 أبريل 2025 03:45 مـ 5 شوال 1446 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

تكنولوجيا و إتصالات

تعرف علي أهمية رجيم الماء كنظام للتخسيس

 

معظم الأطباء يؤكدون علي أهميه شرب الماء أثناء الأنظمة الغذائية كما إنهم يشيرون إلي نظام رجيم الماء في التخسيس كنظام مستقل وله شروط لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ  وكذلك حمايته من الأمراض.

ونقدم لكم في هذا المقال رجيم الماء الذي يعزز من نشاط الأجهزة بالجسم وبدوره في إنقاص الوزن بدون تدخل أي عقاقير طبية.

يعتمد رجيم الماء على تناول 4 أكواب كبيرة من الماء فى الصباح على معده فارغه تمامآ من الأكل وعدم تناول أى شئ إلا بعد مرور 45 دقيقه من شرب للماء.

ويشترط في هذا النظام عدم تناول أي شئ بعد الوجبة الرئيسية أو شرب أى مشروبات إلا بعد ساعتين من الوجبة الرئيسية، وعدم شرب أى مياه غازيه ويمكن استخدام مكانها الماء ، لأن المياه الغازيه تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية .

كما أن شرب الماء قبل الوجبات الرئيسية بمده 45 دقيق تعمل على سد  الشهية ناحية الطعام، مما يؤدى الى تناول كميات أقل مما كنت ستأكل إذا لم تشرب الماء .

وشرب الماء يعمل على إخراج كميه كبيره من الدهون المسببه للسمنة خارج جسم الانسان مما يؤدى الى تقليل الإصابه بمرض السمنه .

اعتقادات خاطئه فى رجيم الماء

شرب الماء الكثير ان الماء الساخن يساعد أكثر على إذابه الدهون وتخليص الوزن أسرع من الماء البارد ولكن هذا اعتقاد خاطئ، حيث أن شرب الماء البارد يساعد أكثر على تخليص الجسم من الدهون من الماء الساخن ،لأن الجسم يعمل على تعديل درجه حرارته فور استقباله اى سوائل داخل الجسم.

 فعند تناول كوب من الماء البارد الجسم يقوم على الفور برفع درجة حرارته وبالتالى يتم حرق الدهون أسرع .

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5029 جنيه 5006 جنيه $99.42
سعر ذهب 22 4610 جنيه 4589 جنيه $91.14
سعر ذهب 21 4400 جنيه 4380 جنيه $86.99
سعر ذهب 18 3771 جنيه 3754 جنيه $74.57
سعر ذهب 14 2933 جنيه 2920 جنيه $58.00
سعر ذهب 12 2514 جنيه 2503 جنيه $49.71
سعر الأونصة 156406 جنيه 155695 جنيه $3092.34
الجنيه الذهب 35200 جنيه 35040 جنيه $695.95
الأونصة بالدولار 3092.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى