تكنولوجيا و إتصالات الثلاثاء، 14 نوفمبر 2017 02:50 مـ بتوقيت القاهرة

بالفيديو.. تمارين رياضية لتنشيط عضلات الجسم

قوة ونشاط الجسم تكمن في قوة عضلاته، وتأتي قوة العضلات من المواظبة الدائمة على ممارسة الرياضة، ولكن للأسف فئة كبيرة من الشباب والفتيات يهملون ممارسة الرياضة مما يؤثر فى نشاطهم.

وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تنشط عضلات الجسم وتقويها.

تكنولوجيا و إتصالات

آخر الأخبار

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة	شراء	بيع
دولار أمريكى	49.6247	49.7247
يورو	52.2102	52.3204
جنيه إسترلينى	62.7058	62.8520
فرنك سويسرى	56.1112	56.2560
100 ين يابانى	32.0760	32.1489
ريال سعودى	13.2174	13.2454
دينار كويتى	161.3130	161.6906
درهم اماراتى	13.5092	13.5390
اليوان الصينى	6.8525	6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار	سعر البيع	سعر الشراء	بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24	4303 جنيه	4280 جنيه	$87.03
سعر ذهب 22	3944 جنيه	3923 جنيه	$79.78
سعر ذهب 21	3765 جنيه	3745 جنيه	$76.15
سعر ذهب 18	3227 جنيه	3210 جنيه	$65.27
سعر ذهب 14	2510 جنيه	2497 جنيه	$50.77
سعر ذهب 12	2151 جنيه	2140 جنيه	$43.51
سعر الأونصة	133834 جنيه	133123 جنيه	$2706.87
الجنيه الذهب	30120 جنيه	29960 جنيه	$609.20
الأونصة بالدولار	2706.87 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى