تكنولوجيا و إتصالات الثلاثاء، 14 نوفمبر 2017 02:50 مـ بتوقيت القاهرة

بالفيديو.. تمارين رياضية لتنشيط عضلات الجسم

قوة ونشاط الجسم تكمن في قوة عضلاته، وتأتي قوة العضلات من المواظبة الدائمة على ممارسة الرياضة، ولكن للأسف فئة كبيرة من الشباب والفتيات يهملون ممارسة الرياضة مما يؤثر فى نشاطهم.

وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تنشط عضلات الجسم وتقويها.

تكنولوجيا و إتصالات

آخر الأخبار

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة	شراء	بيع
دولار أمريكى	50.8883	50.9878
يورو	57.8295	57.9527
جنيه إسترلينى	67.7527	67.9004
فرنك سويسرى	61.4668	61.5943
100 ين يابانى	35.4080	35.4895
ريال سعودى	13.5659	13.5931
دينار كويتى	165.9763	166.3549
درهم اماراتى	13.8543	13.8822
اليوان الصينى	6.9815	6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار	سعر البيع	سعر الشراء	بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24	5451 جنيه	5429 جنيه	$105.88
سعر ذهب 22	4997 جنيه	4976 جنيه	$97.06
سعر ذهب 21	4770 جنيه	4750 جنيه	$92.65
سعر ذهب 18	4089 جنيه	4071 جنيه	$79.41
سعر ذهب 14	3180 جنيه	3167 جنيه	$61.77
سعر ذهب 12	2726 جنيه	2714 جنيه	$52.94
سعر الأونصة	169559 جنيه	168848 جنيه	$3293.37
الجنيه الذهب	38160 جنيه	38000 جنيه	$741.19
الأونصة بالدولار	3293.37 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى