رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي
قوة ونشاط الجسم تكمن في قوة عضلاته، وتأتي قوة العضلات من المواظبة الدائمة على ممارسة الرياضة، ولكن للأسف فئة كبيرة من الشباب والفتيات يهملون ممارسة الرياضة مما يؤثر فى نشاطهم.
وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تنشط عضلات الجسم وتقويها.
متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
| دولار أمريكى | 50.5474 | 50.6474 |
| يورو | 56.0571 | 56.1731 |
| جنيه إسترلينى | 66.5103 | 66.6723 |
| فرنك سويسرى | 58.7829 | 58.9403 |
| 100 ين يابانى | 34.6168 | 34.6876 |
| ريال سعودى | 13.4739 | 13.5013 |
| دينار كويتى | 164.3605 | 164.7392 |
| درهم اماراتى | 13.7604 | 13.7899 |
| اليوان الصينى | 6.9257 | 6.9409 |
| الوحدة والعيار | سعر البيع | سعر الشراء | بالدولار الأمريكي | |
|---|---|---|---|---|
| سعر ذهب 24 | 5023 جنيه | 5000 جنيه | $99.21 | |
| سعر ذهب 22 | 4604 جنيه | 4583 جنيه | $90.94 | |
| سعر ذهب 21 | 4395 جنيه | 4375 جنيه | $86.81 | |
| سعر ذهب 18 | 3767 جنيه | 3750 جنيه | $74.41 | |
| سعر ذهب 14 | 2930 جنيه | 2917 جنيه | $57.87 | |
| سعر ذهب 12 | 2511 جنيه | 2500 جنيه | $49.60 | |
| سعر الأونصة | 156228 جنيه | 155518 جنيه | $3085.75 | |
| الجنيه الذهب | 35160 جنيه | 35000 جنيه | $694.46 | |
| الأونصة بالدولار | 3085.75 دولار | |||
| سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى | ||||
البورصة المصرية ترتفع بنحو 8% بالربع الأول من 2025 والأسهم...
أحمد مالك يكشف عن بدايات فكرة ”ولاد الشمس” وكيف تحولت...
غداً.. عودة التداولات بالبورصة المصرية بعد انتهاء إجازة عيد الفطر...
راغب علامة يرد على شائعة طرده من الإمارات
صنداونز يقدم اعتذاره للترجي وجماهيره بعد أحداث مباراة دوري أبطال...
ياسمين عبد العزيز تثير الجدل بتعليق ساخر على تصدّر ”فهد...
