5 وصفات طبيعية وسريعة لإنقاص وزنك في أسبوع
وصفات طبيعية للتخسيس في أسبوع
5 وصفات طبيعية وسريعة لإنقاص وزنك في أسبوع
احصلي علي نتائج سريعة ومبهرة في إنقاص وزنك في أيام قليلة، من خلال وصفات طبيعية وغير مكلفة في منزلك فقط داومي عليها وستشعري بالفارق وهما
خلطة الليمون
المكونات:
نصف لتر من الماء.
رشة من مسحوق القرفة.
حبتان من الليمون.
سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
عصر حبات الليمون جيداً، مع الحرص على التخلص من البذور،ووضع الماء في قدر على نار متوسطة الحرارة.
إضافة عصير الليمون والسكر إلى الماء، وترك المزيج يغلي جيداً، رش القرفة على المزيج.
إزالة القدر عن النار، وشرب كوب منه قبل تناول الوجبات الثلاثة الأساسيّة خلال اليوم.
ومن الممكن شرب الخليط ساخناً أو بارداً، مع الحرص على عدم إعادة تسخينه مرة أخرى، حيث يجب الاكتفاء بتحريكه فقط.
خلطة الزنجبيل
المكونات: كأس من الماء الساخن.
رشة من مسحوق القرفة.
نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
نصف ملعقة كبيرة من الكمون.
حبتان من الليمون مقطعتان مع قشرهما.
طريقة التحضير:
وضع المكونات في وعاء عميق.
سكب الماء المغلي في الوعاء، وتغطيته جيداً لدقيقة.
شرب كوب من هذا المزيج ثلاث مرات خلال اليوم قبل عشرين دقيقة من تناول الوجبة الرئيسيّة.
خلطة العسل
المكونات: نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
نصف ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
كأس من الماء الساخن.
طريقة التحضير: مزج المكوّنات مع بعضها.
شرب المزيج ثلاث مرات خلال اليوم قبل تناول الوجبات الرئيسيّة.
خلطة الثوم المكوّنات: ثلاث كؤوس من الماء.
ثلاثة فصوص من الثوم.
كمية من البقدونس حسب الرغبة.
طريقة التحضير: وضع المكوّنات في قدر على نار متوسطة الحرارة.
ترك القدر على النار حتى يغلي لمدة ثلاثين دقيقة.
تصفية المزيج جيداً، وشربه ثلاث مرات قبل الوجبات الأساسية.
خلطة الخيار
المكوّنات: ست ورقات من النعناع الطازج.
حبة من الخيار.
عصير حبة من الليمون.
نصف كأس من الماء.
طريقة التحضير: وضع المكونات في الخلاط الكهربائي، وتشغيله بسرعة متوسطة.
شرب المزيج صباحاً على الريق.
