الأموال
الجمعة 22 نوفمبر 2024 10:55 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
الأموال رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرماجد علي

مركز الأموال للدراسات

20 مارس .. بيت السناري يشهد ورشة تدريبية حول رياضة اليوجا

فن اليوجا
فن اليوجا

تنظم مكتبة الإسكندرية ورشة عمل مجانية للشباب تحت عنوان: "اليوجا والحياة"، وذلك يوم الأحد الموافق 20 مارس في تمام الساعة الحادية عشرة صباحًا، في مقر بيت السناري الأثري بحي السيدة زينب بالقاهرة.

تدور الورشة حول التعريف بتاريخ اليوجا وأهميتها، كما تهدف إلى تعليم المشاركين بعض تمارين التأمل التي تساعد على تنشيط الجسم، وتنظيم عملية التنفس، والتخلص من الضغوط.

التعريف بفن اليوجا

يقدم الورشة الأستاذ محمد وحيد مهندس برمجيات ومدرب هاتا يوجا (Hatha Yoga)، وله خبرة كبيرة في مجال علم النفس والورش التعليمية، وكذلك الأستاذة الشيماء دياب: مرشدة علاج شمولي ومعالجة معتمدة بأسلوب تدليك الأيورڤيدا، كما أنها من المهتمين بالعلوم الإنسانية والتنمية المستدامة.

تهدف الورشة إلى التعريف بفن اليوجا الذي يساعد بدوره على التخلص من التوتر والتقليل من الاكتئاب، وزيادة مرونة الجسم وتجديد الطاقة، بالإضافة إلى المساعدة على النوم بطريقة أفضل.

تستغرق الورشة يومًا واحدًا، وتستهدف الشباب من 16 سنة فما فوق.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $86.55
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $79.34
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.74
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.92
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.49
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $43.28
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2692.15
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $605.88
الأونصة بالدولار 2692.15 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى