نرصد سعر كيلو جوز الهند المبشور في الأسواق

يعتبر جوز الهند من أشهر الفواكه الإستوائية التي تنمو على الشواطئ و تستخدم في علاج الكثير من الأمراض

ويحتوي جوز الهند على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما أنه يتميز بطعمه المميز الذي يستمتع به الكثير من الأشخاص.

أين تنمو أشجار جوز الهند ؟

تنمو أشجار جوز الهند في المناطق الدافئة الإستوائية ، كما أنها تنتشر في بعضِ الدول العربية مثل سلطنة عُمان؛ التي تعد من الدول المشهورة في تصدير جوز الهند، وتعتبر إندونيسيا الأولى على مستوى العالم في تصدير جوز الهند ،حيث يتجاوز معدل إنتاجها 20 مليون طن سنويًا،وتأتي في المركز الثاني الفلبين وتنتج نحو 16 مليون طن من ثمار جوز الهند.

ويعد أفضل موسم للبدء بزراعة جوز الهند هو فصل الصيف أو فصل الربيع.

القيمة الغذائية لـ30 جرام جوز الهند المبشور :

يحتوي على 128 سعرة حرارية ، و 0.9 جرامًا من البروتين ، و 14.5 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 7.8 جرامًا من الدهون ، بما في ذلك 7.4 جرام من الدهون المشبعة و 10.3 من جرامات الكربوهيدرات.

فوائد جوز الهند المبشور:

1. ينشط وظائف الكبد.
2. يفيد الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
3. يساعد على حرق الدهون بشكل فعال وطبيعي.
4. يحمي صحة ووظائف القلب.
5. يفيد البشرة والشعر.
6. يمد الجسم بالطاقة
7. يساعد قي تقوية الأسنان والعظام.
8. ينظم مستوى الكولسترول في الدم.
9. ينظم وظائف الجهاز الهضمي ويساعد على منع الإمساك.
10. يخفض مستويات السكر في الدم.
11. ينشط وظائف القلب.
12. يقوي جهاز المناعة.

أضرار جوز الهند :

الإسراف في تناول جوز الهند يؤدي إلى :

1. يصيب بأمراض القلب.
2. يؤدي إلى الاصابة بالسمنة.
3. زيادة الحساسية لدي بعض الناس.

كيف تستخدم جوز الهند المبشور؟

• يضاف جوز الهند المبشور على الحلويات ويدخل في الشكولاتات و الكيكات.
• يستخدم كمقشر للجسم والوجه وإزالة الخلايا الميتة عنه.
• يمكن استخدامة كماسك لنضارة البشرة عن طريق فركه على الوجه .

أسعار جوز الهند في الأسواق:

يتراوح سعر كيلو جوز الهند بين 36 - 56 جنيهًا،كما يصل كيلو جوز الهند المبشور إلى53.50 جنيه ،وشرائح جوز الهند وصل لـ65 جنيه.