فوائد تناول زيت الزيتون للمفاصل
زيت الزيتون النقي هو أفضل حل والأمثل للكثيرين ممن يعانون من الأمراض، خصوصًا الأمراض المتعلقة بآلام في الفقرات، والعظام، والمفاصل في الظهر، والرقبة، والركبة؛ إذ يُستخدم في وصفات علاجية كثيرة بسبب قيمته الغذائية العالية، كما أن فوائد زيت الزيتون للمفاصل والعظام عديدة؛ إذ إنه يعزز نموها منذ الصغر، ويعالج مشاكل هشاشة العظام، وآلام كل من المفاصل، والفقرات.
فوائد زيت الزيتون للمفاصل
لزيت الزيتون فوائد عديدة في علاج العظام والمفاصل، ومن أهمها:
- تقوية العظام، وجعلها صلبة ومنع كسرها؛ لأنه يزيد نسبة بروتين أوستيوكالسين في الجسم الذي يقوي العظام.
- منع مقاومة الأنسولين لحماية العظام من الضعف.
- تخفيف آلام المفاصل عن طريق مكافحة البكتيريا، والتحكم بنسبة الكوليسترول في الدم.
- تسهيل حركة الجسم بالتحكم بمرونة المفاصل.
- زيادة الجلوكوز في الدم، فتمتصه المفاصل، والعظام، وبذلك يخفف الآلام فيها.
- منع التورم الذي يسببه التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تقوية العظام والأعصاب، خصوصًا عظام الركبة.
- حماية الغضاريف، ومنع تآكلها.
- تزويد العظام بالحمض الزيتي الذي يحمي من الإصابة بالكسور.
- مسكن للآلام؛ إذ إن نصف ملعقة منه تعطي مفعورًا مماثلًا لـ 200 غرام من مسكن الايبروفين.
- امتصاص الكالسيوم، وبالتالي الحماية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- إنقاص وزن الجسم، فتسهل حركة المفاصل، ويخف الضغط عليها.
- مضاد للالتهابات، لأنه يحتوي على مركب أوليوكانثال.
- تقليل الجينات، والبروتينات التي تتسبب بحدوث التهابات.
طريقة استعمال زيت الزيتون للمفاصل
يمكن الاستفادة من زيت الزيتون للمفاصل بالطرق الآتية:
- إدخاله في غالبية الأطعمة، والأنظمة الغذائية للحرص على الحصول على ما يكفي منه.
- تحضير خلطة من خلط كمية من زيت الزيتون الدافئ، مع كمية مماثلة من زيت الزنجبيل إلى أن يتجانس الخليط وينسجم تمامًا، بعدها تدليك العظام والمفاصل مثل مفصل الركبة، والورك، والكوع، والرسغ ثلاث مرات كل يوم.
- خلط ملعقة من زيت السمسم مع ملعقة من زيت الزيتون لتحضير خلطة فعالة من أجل تليين العظام والمفاصل، وتناول ملعقة كبيرة من هذه الخلطة مرة في الصباح، ومرة في المساء.
- استخدام زيت الزيتون لوحدة من أجل علاج آلام العظام والمفاصل، وذلك من خلال تدفئته، وتدليك الجسم به لعدة دقائق كل يوم في الصباح، والمساء حتى يزول الألم.
